До Дня Матері 2026 (10 травня) команда Соціологічної групи Рейтинг (Rating Group) дізналася в українських мам, що для них означає бути мамою, з якими викликами вони зіштовхуються, чи мають час для себе та чи допомагає їм хтось.

Бути мамою - це …

Ми попросили респонденток сказати своїми словами, що для них особисто означає бути мамою.

Для мам материнство - це передусім любов, турбота, ніжність і тепло, а також відчуття щастя. А ще багато хто згадує, що це означає бути опорою та другом для дитини

А що ж найважче в материнстві?

Мами кажуть, що найважче – це переживання за дитину та її здоров’я, відповідальність,  брак часу на себе, втома та виснаження від роботи мамою 24/7. А подекуди – відсутність підтримки

Що відчувають мами?

Ми попросили респонденток оцінити емоційний стан за останній місяць

Найчастіше відчуття українських мам – це відчуття хвилювання (43%). Ще 8% кажуть про страх.

• Загалом чим старша дитина – тим частіше мами відчувають хвилювання: 46% – серед мам, у яких діти дорослі, порівняно з 29% серед мам наймолодших діток (до 5 років).
• Сум відчувають 13% мам, у той час як радість як основну емоцію – лише 5%. Відносно частіше про радість кажуть мами діток до 5 років (10%).
• Спокій же відчувають 13% мам. Мами діток віком до 5 років почуваються спокійно відносно частіше: 20% (порівняно з 9-13% серед мам дітей іншого віку).

Час на себе: що (не)встигають мами?

Більшість мам дітей до 5 років не мають змоги нормально харчуватися, відпочивати і робити щоденні справи впродовж дня:

• Близько 65% серед них не щодня мають змогу поснідати й пообідати. 57% - спокійно повечеряти.
• 64% серед них не завжди, коли потрібно, можуть прийняти душ/помити голову.
• 44% - не завжди можуть навіть спокійно піти в туалет за потреби.

А як з часом на відпочинок?

• Відносно стабільно можливість для відпочинку мають близько 35% мам маленьких дітей, 54-60% мам дітей шкільного віку та 72% мам, чиї діти – дорослі. Решта – не мають такої можливості.
• Серед мам дошкільнят кожна четверта взагалі ніколи або майже ніколи не має змогу відпочити впродовж дня (почитати книгу, подивитися фільм, випити кави, просто полежати). Лише 7% з них щодня мають можливість відпочити.
• Також рідко вдається відпочити мамам трьох чи більше дітей.

У якому віці дітей мами починають висипатися?

• Лише близько 10-15% мам дітей віком до 18 років висипаються щодня чи майже щодня, тоді як серед мам дорослих дітей це вже 30%.
• Важливо, що серед мам дошкільнят майже 28% майже кожен день не висипаються, і більшість з них сплять не більше 2-3-4 годин поспіль.
• Серед мам дітей шкільного віку також близько 40% погано сплять, однак серед них порівняно більший відсоток тих, які мають триваліший сон біля 5-8 годин без пробуджень.

Допомога з дитиною

• Кожній другій мамі ніхто не допомагає з дитиною/дітьми як впродовж дня так і ввечері. Кожній третій ніхто не допомагає навіть на вихідних .
• Загалом на вихідних дещо частіше мама отримує підтримку, ніж у будні дні: переважно від партнера/чоловіка (50%).
• Чим молодша дитина – тим більше мами отримують підтримку від партнера, своїх батьків. Однак все одно і серед мам дітей до 5 років третина не має жодної допомоги навіть ввечері.
• Важливо, що мами малюків, яким ніхто не допомагає з дітьми - значно рідше мають змогу нормально харчуватися і робити щоденні справи, особливо щодо простих речей як прийом душу, похід в туалет. 
• Також ті мами, яким ніхто не допомагає, частіше інших відчувають хвилювання, сум, байдужість і при цьому відчувають менше радості.

Відновлення 

• Важливо, що проблема це також непростий процес відновлення після пологів: майже кожній другій мамі потрібно було більше 1-2 років щоб відновитись фізично. 
• Дещо швидше вдається моральне відновлення (від місяця до півроку), але не для всіх, мінімум третині теж знадобився рік і більше щоб відновитись морально, психологічно.  
• Водночас, з кожною наступною дитиною (для мам у яких це другі, треті пологи) відновлення проходить трохи швидше, принаймні психологічне.

‍

Rating Group — одна з найбільших дослідницьких інституцій України, яка на ринку з 2008 року. Компанія  зареєстрована в Україні та має значний досвід проведення соціологічних опитувань в Україні та за кордоном. До групи входять: Соціологічна група Рейтинг, дослідницька лабораторія Rating Lab, платформа Rating Online та Rating Call Center.